手汗と貧血の関係性〜鉄分不足は発汗に影響するのか?

手汗の多汗症と、自律神経失調症には密接な関係があることは何度も解説していますが、手汗の多汗症と貧血には関係があるのでしょうか?

自律神経失調症の症状である、めまい・倦怠感・疲れ・だるさなどは、鉄分不足に伴う貧血とよく似た症状ですが、結論から言うと、これには全く関係性は無いとされています。

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コーヒーを飲むと手汗が悪化する?カフェインと自律神経の関係

手汗ナースはコーヒーが大好き。

でも、コーヒーにはカフェインが含まれ興奮作用があるため、手汗の性質上あまり飲んではいけないと言われています。ただ、実感としてコーヒーを飲んだから手汗が出てるなんて感じたことはありません。飲んでも飲まなくても出るものは出るし、コーヒーが影響していることが信じられませんでした。

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手汗を止める食べ物〜大豆イソフラボン・発酵食品・ハーブ

大豆イソフラボン 手汗

結論からいうと、「手汗を止める食べ物」なんて都合の良いものはありません。ただ、発汗作用に働きかける食べ物や、心身を落ち着かせる食べ物はあります。

「精神性発汗」という手汗の症状から見た時に効果のある食べ物を紹介します。

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手汗を減らすためにお酒を控えるべき?発汗とアルコールの関係性

お酒と手汗の関係

手汗ナースはお酒、大好きです!!笑

一番好きなのは梅酒です。ほぼ毎日ですかね、飲みながら1日を振り返って、寝落ちしています・・・o(`ω´ )o

手汗ナースは、これまで様々な制汗方法を経験してきて、また怪しい商材などにも手を出したことがあります。そこで「手汗を抑えるために飲酒を控えましょう!」ということが書かれていました。

でも、知り合いの医師の方にその関係性を聞いたら、「全く無関係」とまではいきませんが、毎日の適度な晩酌を減らしたくらいで発汗は抑えられないというものでした。

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水分補給を減らせば手汗が減る?水を飲む量と発汗量の関係はあるのか

コップに入った水

手汗ナースがお金が無くて制汗剤を購入できない頃、ネットを漁って、制汗テクニックを片っぱしから試してみました。この水分補給についてももちろん試しました。その経験からしても、手汗と水分補給量の関係は「あまり無い」というのが答えでした。

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